HSPのお話 他者と比べて自己を知る

この世の全ての人間は同じ人間はいません。

それって当たり前のことですよね。

どんなに趣味や生活が合った友人でも、

他人とあなたは違います。

同じ血の繋った家族でさえ、性格や考え方は違うはずです。

なのにどうして我々は

自分と違う人を受けいることが難しいと感じているのでしょうか？

みんな違ってみんな良い。

そんな言葉ありますよね。

これはまさにそう。

そうでないと世の中が成り立たないのですから。

だからHSPさんは他人と比べようとしないで下さい。

あなたはそのままで素敵なんです。

私がこのことに気づいたのは、

前職勤めていた職場で自分とは真反対の上司と出会ったことがキッカケでした。

その上司は人の心にスッと入ることができる明るい人で、

いつも周りの人を元気にさせるようなオーラを放つ人でした。

スポーツマンで会社帰りには必ずジムへ行き、

休みの日は常に動いているそんなアグレッシブな方で

私にとってその上司は生きている世界が違いすぎる人でした。

その上司はとてもおしゃべりで、

HSPとは真反対にも関わらず、

不思議と私は好意的に思ったのですよね。

と言うか、こんな人がいるんだ！という衝撃の連続で楽しかったんです。

・家でじっとしているのが耐えられない。

・賑やかなお店が好き。逆に他にお客がいないと落ち着かない。

・刺激的なことが大好き。

などなど。

しかもその上司の手相を見る機会があったんですけど、

ハッキリクッキリした太い線しかない（笑）

しわくちゃの薄い線しかない私と真逆！（笑）

そんな上司の話を聞いて、私とはあまりにも違い過ぎて可笑しくて可笑しくて。

この世の中にここまで真反対の人間のいるのか！

上司は上司で

家でじっとして過ごす私の生態を聞いて、不思議そうにしておりました（笑）

ここまで違うと仕事にも影響でそうと思いますよね。

それが違うんです。

大観を見据えて大きく動くが得意な上司

細かいところを見つけるのが得意な私

（この頃事務員の仕事をしていました）

これが凸凹のピースをハマるように、

ピッタとお互いの苦手な部分を補強し合えていたんですよ！

これについては

本当に上司の方が人徳者で

私が細い指摘をする度に褒めてくださいまして、

おかげで本当に救われたました。

そんなわけで

この上司と出会ったことで、

私の中で何か悟りが降りました。

私は繊細のままでいいんだ！

どんな人間もこの世にそのままで存在していいんだ！

陰陽図のように私もこの世の中に必要で、

繊細な性格も

誰かの不得意の助けになることができるんだ。

むしろ私の繊細的な部分は実はすごい特技なんだ！

このことに気づいた時、

私の中でパァと霧が晴れたように

自分自身を素直に受け入れることができたんですよね。

これは今から数年前の話で、

その職場を退職した後で、

HSPのことを知って更に理解が深まりました。

繊細で、クヨクヨしがちで、優しいHSPさん。

あなたはそのままでいいんです。

私はこんなHSPの自分が愛おしく思います。

HSPさん、こんにちは。

HSPという言葉は知っていますか？

数年前から少しずつ浸透してワードですよね。

『繊細さん』とも言われております。

特徴としては、

・外界からの刺激（光や匂い、音）に敏感な方
・やたらと他人の言動が気になってしまう方

・大勢の中にいると疲れてしまう方

・一日の中で一人の時間がないと辛い方

などなど。

ナイーブとか内向型とも言われてますよね。

私もまさにこのHSPタイプの人間です。

自分がこのHSPなんだと知って、

いかに周りの刺激に弱い人間なんだ自覚し、

そりゃあ、生きるのが大変だわ（笑）

と肩の荷が降りました。

自分の性質を知るということは

かなりの救いになるんですよね。

今はHSPについてたくさんの情報がありますので、

もしかしたら自分はHSPかもと思った人は

『HSP診断』などで検索してみてください。

そして、対処法を知ると

ぐっと生活が楽になるんです！

例えば、私の場合は

・人混みは極力避けて行動する。

（休日の繁華街は行かない。行く時は短時間で済ませるか途中で休憩を挟む）

（人の少ない時間でゆっくり落ち着けるカフェに行く）

・電車やバスなど、うるさい場所ではイヤホンをして、他人の言葉をシャットアウトする。

（ノイズキャンセル機能があるものがオススメです）

・蛍光灯の光が意外と疲れるので、部屋では暖色系のライトに変える。

（サイドベッドにランプを置いて使ってます。寝る前はこれでかなりリラックスできます）

・無理に人に会わなくても自分が落ち着けるなら一人で良いと自分に許可する。

（一人で居て寂しいやつだなって、自分を責めなくていいんです！）

他にもまだまだ対応対策がありますので、

それは今後のブログで紹介していこうと思っております。

みなさんも

色々と調べて生活に取り入れてみてくださいね。

※ちなみにHSPの方は、

線が薄くシワシワの細かい手相の多いそうです。

（私もそう！！）

参考にしてみてくださいね。

ではでは。